中医养生来自古代精华医学，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到的目的。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。

中医具有深度的养生思想，其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。

其二，阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢？阳就是能量，阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体所以会生病是因为阴阳失去平衡。所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。

其三，身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。

米道养生把博大精深的道家养生文化和世界认可的古典中医结合，荟萃天地之灵气，集合米稻之精华，保养生命，调养身体，平衡阴阳，顺应自然。米道的养生文化随着道教植根于、普及于民间，在其历史长河中，也逐渐形成了一套独具特色的思想原则。

1、传承中医讲究天人合一的养生智慧。

米道养生强调养生保健要根据时令、地域和个人的体质、性别、年龄的不同，而制定相应的方法，主张根据季节的不同，采用不同的养生护肤方法。

春季养肝采用养肝护肝经络保养+当归精油；春季面部护肤侧重祛斑，建议采用米道秘制七白亮肤套。

夏季养心采用五行养生+养心净肠经络保养套+艾叶精油；夏季护肤侧重放过敏，建议采用秘制五谷院装。

秋季养肺采用五行经络保养+乳宝+辛夷精油；秋季面部护理要补水滋养，采用秘制冬瓜润颜精粹套。

冬季养肾采用中药秘方腰腿疗能量套+姜黄精油。冬季面部护理要养颜，建议采用米道面部拨筋系列产品。

2、米道养生讲究阴阳平衡

米道养生学认为阴阳分别代表人体内相对的双方。人体养生，无论是饮食起居，精神调摄，自我锻炼，作用都离不开协调平衡阴阳的宗旨，人的衰老，或为阴虚，或为阳虚，或阴阳俱虚。米道养生贵在调和阴阳，使阴阳平衡，从而达到健康养生的目的。

3、注重身心合一的整体观

米道养生注重身体和心灵两方面的调养，在调养身体的同时也为心灵带来放松和享受。尤其是对于生活在高压力下的现代人，更需要心灵调养。米道的芳香SPA头疗套具有安抚心灵、使人心灵愉悦、放松，缓解失眠和身体疲劳，改善头痛头晕的效果。同时，米道大部分的面部身体项目都有按摩减压的步骤，在美容养生的同时也为心灵来一次放松之旅。

米道养生传承中医养生智慧，融合道家养生精粹，立志为客户提供专业的养生产品和服务。米道，将打造民族特色养生。